nasze zdjęcia

Okej ,ale to jak sie wyrobie z czasem Ostatnio nie mam go zbyt wiele... Musze nadrobic zaleglosci z bilogi (maturka) Czas juz powoli nagli No i treningi To jedyny moment w dni kiedy moge odpoczac psychicznie Ale chcetnie umile sobie choc chiwlke i zobaczyl bym Twoja fotke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

No wlasnie karool ty mapecie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fiem,ze jestem ladny ( -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wiadomo, ze nie byl tak jak i Arnie. Tylko, ze oni wspomagali sie troche sterdydami, bo procz tego kochali ten sport. Mieli swietne warunki i poswiecili mu zycie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To jest dział nasze zdjęcia więc tu sie chyba ocenia wygląd czyż nie?

Jezeli chcesz zrobic wieksza mase to nie przesadzaj z rowerkiem. Wprowadz sobie jakas porzadna diete. (Przeczytaj post nortona w odzywianiu) No i daj lepszej jakosci fote,bo ta to...Eeee... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No jestes grubasem Rob rzezbe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

patriot. Ja nie napisalem,ze musi ograniczac do zera. Ale im wiecej aerobow tym wolniej masa idzie. Sam o tym wiesz... Ja tez nie jestem zwolennikiem samego pakowania. Sam gram 3 razy w tygodniu w pilke+ 1 w tygodniu zabawa z workiem na silce. Cala sek tkwi w jedzeniu. Tak jak piszesz. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i [...]

patriot gdybys nie jezdzil na rowerze tyle to byc tez tyle nie jadl Dlatego nie masz co sie martwic Sam wiesz o co mi chodzi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cos poszukam... Sog za pomysl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heheh W nocy zolodek tez trawi. Ale lepiej przed samym snem nie jesc. Moim zdaniem minimum godzine- poltora przed mozesz jesc. Na noc staraj sie zjesc czyste bialko np. tunczyka,badz jakis suplement bialkowy. Mozesz (gdy nie obawiasz sie o tkanke tloszczowa) dodac troche weglowodanow. W nocy organizm rosnie,wytwarza sie hormon wzrostu i [...]

No i ile witaminek, nie ? Hehe Spox. Musisz pokombinowac co lubisz. Troche wyorbazni i napewno cos znajdziesz... Ja tam czasami z majonezem, troche pieprzu i papryki go jem. Ale nie za czesto,bo w sumie to nie jest dobre polaczenie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

Ja czasami z ryzem i majonezem taka tune jem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A Cena ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czesc,czesc -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

2 LYZECZKI majonezu sa spox,ale tylko wtedy gdy nie masz duzych problemow z tkanka tloszczowa. Zreszta ryz+tunczyk nie maja za duzo tloszczy,a jak wiadomo w kazdego rodzaju dietach sa one wskazane... Tylko z umiarem. Fakt faktem,ze majonez to nie pierwszorzedny rodzaj tloszczy, ale dla ektomorfika w sam raz taki posilek.. -=()=-Red : "Nasze [...]

piesio urzekł sog za niego i górki panna tez fajna Pozdr. BTW. fajnie jest czasem zobaczyc pare "życiowych" fot, w koncu to nasze zdjecia&rodzinny album!!! No!!

Dobrze jest. CHoc fotki troche cienkie. Rzezba na max wy***ana. Wez zrob porzadniejsza sesje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-12-30 02:39:42

Fabio dziekuje uprzejmie sog za fotki.... ale to chyba w dziale: NAsze zdjecia powinien byc... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Bialko zelatyny jest strasznie cienkie. Robiona jest z podrobow-bleee... Ale jako dodatek do diety np. galaretka raz na jakis czas jest spox. Posiada kolagen (Choc lepiej go z innego zrodla czerpac) co dobrze wplywa na kosci. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]